Jooga personaaltunnid Viljandis

Elu on nagu sport, kus tuleb vormis hoida keha, vaim ja süda. Jooga on praktiline viis kus läbi hingamise, dünaamilise liikumise ja staatika oma füüsilise ja peenkeha energiad liikuma saada ja parandada oma kehatempli ja südametunde koostööd. Koos õpetajaga leiad kindlasti parima viisi kuidas hoida end püsivalt terve ja elujõulisena.

Personaaltunnis on sinu areng kõige kiirem, kuna õpetaja saab keskenduda vaid Sinu vajadustele ja eesmärkidele. Treeningtempo on individuaalne, vastavalt just Sinu füüsilisele vormile ja võimetele. Personaaltunnis saad keskenduda vaid iseendale ja Sinu areng kulgeb Sulle sobivas tempos – nii saad treeningust maksimaalset kasu.

Miks personaaltund?

Personaaltund tasub valida, kui:

  • soovid treeneri täielikku tähelepanu
  • soovid saavutada kindlaid eesmärke
  • Sul on mõni terviseprobleem või taastud vigastusest
  • soovid vaheldust grupitreeningutele
  • soovid saada kinnitust õpitule või vastuseid tekkinud küsimustele
  • oled pikka aega trenni teinud, kuid ei näe loodetud tulemusi
  • soovid saada enesekindlust grupitundides osalemiseks
  • grupitundide ajad ei sobi Sulle

Personaaltunnid toimuvad Viljandis Maerobic stuudios, Tallinna tn 19/21.

Hinnad:
Personaaltund – 35 €
Duo tund – 50 €
Trio tund – 60 €

Personaaltunni kokkuleppimiseks kirjuta ly.tolberg@gmail.com või helista +372 5562 7248