Suurel reedel, 29. märtsil, treeninguid ei toimu!
Pühapäeval, 31. märtsil, toimuvad treeningud tavapärastel aegadel.
MAEROBIC FITNESS pakub erinevaid rühmatreeninguid eelkõige täiskasvanutele, kuid ka noortele. Tunniplaanis on nii tantsulisi, kui ka jõulisi lihastreeningu tunde ja füsioterapeudi poolt juhendatud võimlemise tunde.
Pühapäeval, 31. märtsil, toimuvad treeningud tavapärastel aegadel.
Igal esmaspäeval ja kolmapäeval toimuvad erinevad rühmatreeningud ka Viiratsi ja Mustla rahvamajas.
Mustlas esmaspäeval kell 18: 00 zumba&body ja kolmapäeval kell 18:00 sparta pump, hiit või KST (kõht selg tuhar) treening
Viiratsis esmaspäeval kell 19:30 zumba&body ja kolmapäeval kell 19:30 sparta pump, hiit või KST (kõht selg tuhar) treening
Kolmapäevane treeningstiil lepitakse kokku arvestades osalejate soove ja vajadusi kohapeal.
Alates oktoobrist toimuvad lisaks õhtustele terapeutilise võimlemise tundidele sarnased tunnid ka lõunasel ajal.
Lõunased tunnid toimuvad kaks korda nädalas, teisipäeval ja neljapäeval kell 12:00 Sakala keskuse 3. korruse saalis.
Terapeutiline võimlemine on rahulikus tempos treening, kus tehakse harjutusi kogu kehale. Harjutuste eesmärgiks on vähendada lihaspingeid, tõsta lihastoonust, parandada painduvust ja kehahoidu.
Treening sobib igas vanuses inimesele, kes soovib treenida omale sobivas tempos.
Kohapeal on olemas matid, hantlid, kummilindid, massaažirullid jm. Tule tundi sokkis, paljajalu või tossuga, selga mugavad liikumist võimaldavad riided.
Alates oktoobrist asume Tallinna tn 5, Viljandi
Sakala keskuses
Treeningud toimuvad 3. korruse saalis (peauksest vasakul asuvast trepist)
Info telefon 523 4591
e-mail: info@maerobic.eu