Muudatused alates 14.12.20
Seoses valitsuse poolt kehtestatud piirangutega alates 14.12.20 Maerobic fitness-stuudios rühmatreeninguid ei toimu, kuid võimalusi meie juures treenimiseks siiski on! Lubatud on e-treeningud, individuaalsed treeningud ja välitreeningud 10+1.
Palume kõigil, kindlasti neil, kellel on kehtiv kuukaart või korra kaart, allolev tekst läbi lugeda ja meile hiljemalt 14.12.20 teada anda oma soovist treeninguid piiranguid arvestades jätkata või treeningud piirangute kehtivuse ajaks katkestada.
Alates 14.12.20 Maerobic fitness-stuudios rühmatreeninguid ei toimu, kuid treeningsaal jääb avatuks personaaltreeninguteks ja iseseisvateks treeninguteks. Treeningsaali kasutamiseks on vajalik eelregistreerimine ja alljärgnevatest nõuetest kinnipidamine!
- Kanname stuudios maski, va treenides ja duši all käimisel
- Desinfitseerime treeningvahendeid, kasutame isiklikke treeningrätte, kindaid
- Järgime 2 + 2 reeglit, st ruumides tohib koos viibida ja liikuda kuni kaks inimest, hoides teistega vähemalt kahemeetrist vahemaad
- Tuleme treeningsaali vaid siis, kui tunneme end tervena
Piirangute kehtivuse ajal pakume kõigile kehtiva kuukaardi ja korra kaardi omanikele:
- e-treeninguid (Facebook Live ja/või treeningvideo e-mailile)
- personaalseid treeninguid soodushinnaga
- treeningsaali kasutamist iseseisvateks individuaaltegevusteks
- ühiseid välitreeninguid grupi suurusega 10+1
NB! E-treeningud ja välitreeningud toimuvad vaid piisava huviliste arvu korral.
Treeningsaali iseseisvaks kasutamiseks pakume:
- erinevaid treeningkavasid (lihastreening, hiit, KST, jooga)
- personaalseid treeningkavasid (personaaltunnis treeneri poolt kokku pandud individuaalne treeningkava, mille koostamisel on arvestatud Sinu eesmärke ja vajadusi, Sinu füüsilist vormi ja võimeid)
PERSONAALSED TREENINGUD
Joogaõpetaja Ly Tolberg – 1 x 35 eur, soodushind 30 eur, 10 x soodushinnaga 270 eur, 20 x soodushinnaga 500 eur.
Ly on juhendanud erinevaid joogatunde (hatha, ashtanga, vinyasa, yin) seda nii Eestis kui mujal maailmas. Tema juures käivad õppimas nii tavatreenijad kui joogaõpetajad, kuna ta on joogale väga pühendunud ning omab õpetaja ja eratreeneri töökogemust juba üle 15 aasta. Temaga koos saad Sa kindlasti teada palju uut ja huvitavat nii jooga kui ka iseenda kohta!
Fitnesstreener Margit Oksa – 1 x 35 eur, soodushind 27 eur, 10 x soodushinnaga 230 eur, 20 x soodushinnaga 430 eur.
Margit on fitnesstreenerina aktiivselt tegutsenud 10 aastat, olles juhendanud erinevaid treeningtunde Maerobicus ja mujal. Lisaks fitnesstreeneri kutsele on ta on läbinud ka joogaõpetajate 200 tunnise koolituse ning Yin jooga koolituse. Temaga koos saad teha mitmekülgseid treeninguid: jõulisi kardio- ja lihastreeninguid, tantsulisi treeninguid, lihtsat tervislikku võimlemist, venitusi ja lihashooldust.
Ootame teid turvaliselt treenima!
