
Meie
MAEROBIC FITNESS pakub erinevaid rühmatreeninguid eelkõige täiskasvanutele, kuid ka noortele. Tunniplaanis on nii tantsulisi, kui ka jõulisi lihastreeningu tunde ja füsioterapeudi poolt juhendatud võimlemise tunde.
Teated
Teadaanne suvepuhkuse kohta!
Treeningud Viiratsis ja Mustlas
Juba 6-7 aastat toimuvad igal esmaspäeval ja kolmapäeval kell 19:30 erinevad rühmatreeningud ka Viiratsi rahvamajas. 2023. aastal, alates 18. jaanuarist algavad treeningud ka Mustla rahvamajas igal kolmapäeval kell 18:00! Treeningstiil ei ole veel kindel, see lepitakse kokku arvestades osalejate soove ja vajadusi kohapeal.
Ootame terapeutilise võimlemise treening-gruppi uusi liitujaid. Tunnid sobivad ka eakamale treenijale!
Alates 8. novembrist toimuvad lisaks õhtustele terapeutilise võimlemise tundidele sarnased tunnid (tempo on rahulikum kui õhtuses tunnis) ka lõunasel ajal.
Lõunased tunnid toimuvad kaks korda nädalas, teisipäeval ja neljapäeval kell 12:00 Sakala keskuse 3. korruse saalis.
Terapeutiline võimlemine on rahulikus tempos treening, kus tehakse harjutusi kogu kehale. Harjutuste eesmärgiks on vähendada lihaspingeid, tõsta lihastoonust, parandada painduvust ja kehahoidu.
Treening sobib igas vanuses inimesele, kes soovib treenida omale sobivas tempos.
Kohapeal on olemas matid, hantlid, kummilindid, massaažirullid jm. Tule tundi sokkis, paljajalu või tossuga, selga mugavad liikumist võimaldavad riided.
Täpsem info: e-mail info@maerobic.eu või tel. 5234591
Asukoht
Studio Maerobic
Alates oktoobrist asume Tallinna tn 5, Viljandi
Sakala keskuses
Treeningud toimuvad 3. korruse saalis (peauksest vasakul asuvast trepist)
Info telefon 523 4591
e-mail: info@maerobic.eu