Fitnessi tunniplaan.
Alates oktoobrist asume Sakala Keskuses, Tallinna tn 5, Viljandis
Treeningud toimuvad 3. korruse saalis (peauksest vasakule, külgmisest trepist)
| ESMASPÄEV | TEISIPÄEV | KOLMAPÄEV | NELJAPÄEV | REEDE | PÜHAPÄEV | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00-12:50 ZUMBA&BODY |
12:00-12:55 TERAPEUTILINE VÕIMLEMINE |
11:30-12:20 STEP&BODY |
12:00-12:55 TERAPEUTILINE VÕIMLEMINE |
12:00-12:50 HIIT | ||
| 17:00 | 17:00-17:55 TERAPEUTILINE VÕIMLEMINE |
17:00-17:55 TERAPEUTILINE VÕIMLEMINE |
17:15-18:45 KÕHT/SELG/TUHAR | 17:00-17:55 SPARTA PUMP |
|||
| 18:00 | 18:00-18:55 SPARTA PUMP |
Alates 18.01.23 MUSTLA RAHVAMAJAS 18:00-19:00 PUMP, HIIT või KST | 18:00-18:55 SPARTA PUMP |
17:45-18:45 LIHASHOOLDUS/ VENITUSTUND | 18:05-19:00 ZUMBA |
||
| 19:00 | VIIRATSI RAHVAMAJAS 19:30-20:30 ZUMBA&BODY | 19:05-20:00 ZUMBA |
VIIRATSI RAHVAMAJAS 19:30-20:30 PUMP, HIIT või KST | 19:05-20:00 ZUMBA |
|||